Pratiquer le Tai-Chi : apprentissage des mouvements du Tai Chi Chuan

Des mouvements de durée et de complexité croissante sont au service de l’apprentissage de cette technique.

– 11 exercices qui ne nécessitent pas de  déplacement pour démarrer
–  24 postures pour s’initier
– 108 postures pour continuer.

-127 postures…et même Kiriki Do

La durée des cours hebdomadaire est de 1h 15 à 1h30. Nous faisons des exercices au sol, allongés ou assis durant ½ heure. Lire la suite