L’association la Vague de Chi de Pornichet propose des cours les jeudis soir et vendredis soirs à partir du 14 septembre 2017

Ils se déroulent salle de l’ancienne mairie à coté de la place du marché à Pornichet.

Un nouveau cours le jeudi soir pour les tout débutants à 20h15 pour prendre le temps de bien intégrer les bases essentielles de l’Art du Chi, basé sur la logique corporelle de l’enchainement , l’énergie, la concentration et la conscience collective du mouvement.

La poursuite du cours du vendredi soir à 20h, certains démarreront leur troisième année de cours.

Le premier cours est gratuit  pour permettre d’expérimenter sans engagement.

Venez découvrir et téléchargez la Tai Ji de L’Art du Chi Pornichet 2017-18

Des cours de Tai Ji Quan sont proposés à SAINT MATHURIN sur neuf samedis du 30 septembre 2017 au 30 avril 2018.

Pour ces demi-journées ou journées de l’art du chi , Saint Mathurin est idéalement situé entre les Sables d’Olonne et la Mothe-Achard, touchant les communes d’Olonne, l’Ile d’Olonne et Sainte Foy,  offre un accès facile et ouvre volontiers ses portes aux non mathurinois.

démonstration de Tai Ji Quan forum des associations Saint Mathurin aout 2016

Dans un contexte calme, les associations Yoga Saint Math et Energie Art de Vie proposent donc un des samedis de stage, accessibles en matinée (9h30-12h30),  après-midi(14h-17h) ou journées entières.

Les dates sont réparties sur 7 mois, à savoir : 30 septembre 2017, 14 octobre, 18 novembre, 9 décembre, 13 et 27 janvier, 10 février, 17 mars et 7 avril 2018

Le Tai Ji Quan de l’Art du Chi

Ce cycle de 9 demi-journées ou journées est encadré par Jacqueline, une enseignante de l’école de VLADY STEVANOVITCH.

La pédagogie, claire et progressive qui caractérise cette école rend accessibles les techniques traditionnelles venues d’Asie.

Les débutants, sauf à avoir pratiqué des techniques offrant des bases similaires, seront orientés vers les matinées pour trouver un bien être immédiat. Ils pourront choisir de poursuivre également par les après-midis, pour s’immerger dans les pratiques, portés par les plus anciens.

L’organisation

Nous donnons un exemple de déroulement des samedis ou sur chaque demi-journée, nous alternons les postures debout, assises, allongées.

En matinée, en  posture allongée/assise, nous cherchons détente physique, calme, concentration avec la respiration , et des assouplissements doux particulièrement centrés sur le bassin et le dos. Une première stimulation énergétique est mise en place grace aux auto-massages des mains et la prise de conscience progressive du centre « tantien » (dans le ventre).En posture debout, nous réalisons des exercices de Qi Gong puisés dans  les « huit trésors » et les onze exercices de santé, équilibre enracinement et détente en posture debout.

Les débutants apprennent la 1^ère section des 108 postures, les plus avancés ajustent chacun des mouvements pour intégrer les effets supplémentaires et préparer les pratiques de l’après-midi.

L’après-midi alternent également sol et mouvement. Selon les samedis : relaxations  profondes, respirations ciblées, renforcement du « tantien », circulation énergétique interne, etc.. En posture debout, pratique des 108 postures et approfondissement de mouvements de la 2^ème et 3^ème section pour intégrer logique corporelle, martiale et énergétique dans le mouvement.

Les tarifs : samedi d’essai ou engagement sur 5 samedis minimum : ½ journée : 17 euros, journée 28 euros. Samedi ponctuel : 25/40 euros.

CONFORT D’ABORD !!!

Pour produire tous ces effets, notre pratique doit être faite dans le confort. Alors tenue souple, chaussures plates et suffisamment larges, tapis épais, pulls, chaussettes, etc…

Nous en reparlons quand vous voulez…

Tai Ji Quan Art du Chi samedis 17-18 St Math

Stage à Saint Gildas de Ruys dans le Morbihan

Comme chaque année à Pâques Annick Dugas professeur de l’école de l’Art du Chi organise un stage de Tai Ji ouvert à toutes les personnes ayant un minimum de pratique dans notre école.

Il est proposé en résidentiel dans les magnifiques locaux et Jardins de l’Abbaye de Saint Gildas. Avec au bout des jardins, une fois que l’on a ouverte la porte avec l’énorme clé : la la plage, les falaises, le chemin côtier, le soleil levant, couchant.

Bref un lieu magnifique et reposant pour se ressourcer pendant trois jours.

Trois niveaux de formation/ enchainements sont proposés : 24,108 et 127 postures

Les trois encadrants Annick, Jacqueline et Hervé prennent en charge trois groupes qui vont pourvoir pratiquer les enchainements du Tai Chi selon leur niveau, les 24 postures, les 108 postures ou les 127 postures

lLart du Chi Loire Atlantique en stage à Saint Gildas de Ruys. Jacqueline qui enseigne à Saint Nazaire encadre ici une pratique des 24 postures en bord de mer

pratique des 127 postures du Tai Ji
de l’art du chi avec l’encadrement d’Annick, Jacqueline, Hervé et Christophe

QI GONG avec Annick Dugas en bord de mer à Saint Gildas de Ruys dans le Morbihan. Avant la pratique par groupe de niveau des enchainements de Tai Ji Juan 24, 108 ou 127, échauffement en commun avec la pratique des 11 exercices de santé de l’école de Vlady Stévanovitch

Deux séances découverte du Tai Ji de l’Art du Chi programmées au forum

L’association « La Vague de Chi »est présente sur le forum pour faire connaitre son activité et découvrir le Tai Ji de l’Art du Chi.

L’enseignante Jacqueline Guiné sera également présente pour discuter avec les personnes interressées et faire deux séances de découverte à 15h et à 16 h.

Les cours de Tai Ji recommencent le 16 septembre à la salle de l’ancienne mairie à l’espace Camille Flammarion.

en 2016-2017, les créneaux des cours seront les vendredis de 15h à 16h30 et de 20h à 21h30.

Dimanche 28 août, quelques élève du Tai Ji de l’Art du Chi des Olonnes et et de Saint Mathurin a présenté conc

rètement cette pratique

Saint Mathurin accueille en effet cette saison un cycle de stage de samedis (voir article du site sur le sujet), un samedis par mois.

voir sur le sujet le site de la commune de Saint Mathurin et l’article suivant

Sur le rythme d’un samedi par mois, un cycle de stage de Tai Ji Quan de l’Art du Chi va être proposé à partir d’octobre 2016.

Les dates retenues pour l’accueil dans la salle Auzance à Saint Mathurin sont les suivantes : 08 octobre 2016, 12 novembre, 10 décembre, 14 janvier 2017, 4 février, 11 mars, 8 avril, 13 mai, 10 juin 2017.

Les matinées prévues pour les débutants (première section des 108 postures) se poursuivront par des approfondissements l’après-midi (108 et 127 postures).

des nouvelles bientôt

Stage Tai Chi de l’Art du Chi pour plus de 100 personnes les 26-27 septembre 2015 .

Plus de cent personnes étaient réunis le samedi. Lire la suite →

Rencontre à la pointe de l’Eve à Saint Nazaire

Samedi 29 aout, une pratique a eu lieu à la pointe de l’Eve, avec une vue magnifique sur la plage de la Courance , les cargos entrant dans Saint Nazaire et… les Blockaus tagués. Un très bon moment  selon les participants. Lire la suite →

Les habitants de Saint Mathurin, mais aussi des communes environnantes : Vairé, l’ile D’olonne, Ste Foy, etc… vont pouvoir découvrir et pratiquer le Tai Chi selon la méthode Stévanovitch à partir de septembre prochain.

L’association Energie Art de Vie présentera cette activité lors du Forum des associations de Saint Mathurin le dimanche 6 septembre. Une séance de découverte est proposée cette matinée-là, en amont d’un démarrage de cours hebdomadaire le mercredi 9 septembre. Un article explicite est à votre lecture sur le site de la municipalité.

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